Skip to content

დელფის ორშაბათის პოდკასტი, მეოთხე გამოშვება [S02E04]

Podcast Cover Newმოგესალმებით მეგობრებო! დღევანდელი გადაცემის ჩაწერა ექსტრემალურ პირობებში მოხდა — ოფისში გარკვეული დროით გათიშული იყო ელ. ენერგია ხაზზე დაზიანების გამო. შესაბამისად კომპიუტერის ნაცვლად ჩასაწერად გამოვიყენე iPhone და სპეციალური, ხარისხიანი პროგრამა. რათქმაუნდა პროფესიული მიკროფონით ჩაწერილის ხარისხი უკეთესი იქნებოდა.

გთავაზობთ დღევანდელი გადაცემის თემებს:

  • როგორც იქნა დავიწყე ვარჯიში და მე ის მსოამოვნებს;
  • ჩემი შთაბეჭდილებები iOS 7-ის შესახებ.

დიდი მადლობა, რომ მისმენთ!

დარჩით ჩვენთან!

  • Temo

    მეც წონის კლების თემაში ვარ და ფიზიკური დატვირთვის გარდა, კერძოდ საკვებთან დაკავშირებით რა ზომებს მიმართე?

    • თემო, ვცდილობ ვიპოვნო ჩემთვის იდეალური, ან მასთან მიახლოებული კვების ვარიანტი. ჯერ-ჯერობით ასე ვიქცევი: დილით ვჭამ თითქმის ყველნაირ საკვებს, შუადღისას ვიღებ გვერდით მაღაზიაში სოსისს და საღამოს მაწონი.

      მე ამ ე.წ. დიეტამ ერთ კვირაში 2.5 კილო დამაკლებინა.